jak sie szybko

ponad rok temu /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/6a52a49162a34505881cb0824f99964c.jpg Cześć :) Dziękujemy za Twój post. Czy mógłbyś nam powiedzieć, jak się czujesz teraz po 2 latach? i jest to możliwe, że piszesz jedno zdjęcie klatki piersiowej teraz? bo myślę robić operację bardzo szybko i jestem bardzo zaniepokojony. Dziękuję bardzo

[...] Jak sie ma miesnie to latwiej spalac tluszcz. Na spalanie tluszczu najlepsze sa regularne aeroby + dieta, ale nie redukcyjna, bo masy nie musisz redukowac. Pozatym jak sie stosuje diete zbyt silnie redukcyjna, to tluszcz sie nie chce spalac. Polecam codziennie co najmniej 1h jazdy na rowerze, na weekend w miare mozliwosci ponad 2-3 [...]

Bardzo ładnie :) i teraz każdy kolejny trening będzie coraz większym wyzwaniem:) Trochę widać że jak za szybko siadasz to chwieje się miednica i to może wynikać z tego że w pierwszych siadach za słabo spinasz brzuch i pośladki:) Jak wolniej opadasz to kontrola jest znacznie lepsza:)

Bardzo ładnie :) i teraz każdy kolejny trening będzie coraz większym wyzwaniem:) Trochę widać że jak za szybko siadasz to chwieje się miednica i to może wynikać z tego że w pierwszych siadach za słabo spinasz brzuch i pośladki:) Jak wolniej opadasz to kontrola jest znacznie lepsza:)Nigdy nie myślę o spinaniu brzucha i pośladków. Po prostu siadam i [...]

Chce mieć przyrosty w miarę szybko ale stałe żeby były. A z tego co słyszałem to kreatyna szybko pompuje ale też szybko schodzi jak się zmniejsza treningi. Mógłby mi ktoś polecić dobrą kreatynę która nie schodzi zaraz tylko jak się przestaje ćwiczyć??

"HMB i L-karnityna praktycznie nie istnieje na rynku USA, ktory jest "testerem" suplementow ?" ahahaa jaka bzdura.... amerykance sa chyba najwiekszymi jelopami jesli chodzi o suple, diete, koks... to wplyw ameryki zniszczyl klasyczna europejska kulturystyke, wprowadzi diety typu 10000cal, dlugie cykle na mocnych dawkach koksu, [...]

Teraz kupując cokolwiek to niestety trzeba zawsze dłuższy czas poświęcić na jakiś research solidny, jak się coś kupuje na szybko to się często tego żałuje potem. Sama mieszanka z tego predatora to może i by działała, ale tu się też jednak rozchodzi o pewność działania, żeby się puszka sama nie rozszczelniła, żeby głowica była dobrej jakości, żeby [...]

[...] się dla Ciebie to mozę być obwisła skóra a dla kogoś kto w tym siedzi bedzie to coś innego dlatego przydało by się to zdjęcie, nie wiem w czym widzisz problem żeby je dać ? jak szybko zredukowałeś tę wakę 30 kg ? jaka dieta i jaki okres ? Tak takich przypadków jest wiele ale powodem tego jest to jak ktoś szybko chce schudnąć bez znaczenia na [...]

patrzcie co kolesie pisali A żeby nie robić nowego nikomu nie potrzebnego tematu to zapytam tu: Ten cały odblock po cyklu to co ma na celu ? Słyszałem ze jak sie go nie weźmie to mięśnie nie rosną tak szybko ? pawrda to ? zdarza sie ze rosnie np. tylko prawy biceps a lewy nie. zwiazane jest to z nierownomiernym wyrownywaniem sie testosteronu w [...]

Jeżeli patrzeć na te śmieszne typy budowy to ja też jestem endomorfem , szybko się zalewam . Ale każdy moze sie szybko zalac jak za dużo je :) . Więc odpowiednia dieta to jest właśnie klucz . W tej chwili juz od wakacji jestem 3 miesiąc na masie i prawie wcale się nie zalałem , masa ładnie poszła a waga jakieś 3kg na plus . Więc jak widać nie ma [...]

[...] mieszalem w szkalnce, rozpuscilo sie szybko i dobrze, zostalo moze kilka malych grudek 9/10 3 Piana- Zero piany 10/10 4 Gestosc- raczej zaliczam do rzadszych, takie jak lubie 10/10 5 Ogolne odczucia- bardzo dobre bialko samkowo i jakosciowo. Polecam i sam kupilbym wieksze opakowanie 10/10 Zmieniony przez - jendker3 w dniu 2014-12-07 [...]

[...] z innych firm zdecydowanie lepszy. Rozpuszczalność 8/10: Było kilka grudek Piana 10/10: Brak Gęstość :w sam raz Ogólne odczucia 6/10 Lubie białka o smaku ciastek ale tak jakoś mi nie podszedł. U.N.S-econo-smak blueberry Smak 5/10: Sztuczny i chemiczny Rozpuszczalność 9/10: Piana 10/10: Brak Gęstość :w sam raz Ogólne odczucia 5/10 Jagoda z [...]

Co do wystającego brzucha to radze każdemu wolniej jeść. Sam często po sobie zauważyłem, że jak się gdzieś śpieszyłem i jadłem szybko to po posiłku miałem wystający brzuch. Problem mija jak się je powoli i dokładnie mieli jedzenie + dodatkowo trzeba rozkminić jakie produkty nam szkodzą a jakie nie ( tu pozostaje tylko wnikliwa obserwacja ).

[...] bardziej chodzilo mi o to ze jeden zaczyna od 43 w lapie bo chce zrobic 50,a drugi chce z 30 zrobic 40 i mu to styka. niektorzy poprostu tego nie rozumieja i uwazaja ze jak sie nie ma 40 w lapie to trzeba brac supleaod koksu zdala. RemyLogan: przy wadze 83kg mialem 40 w lapie, teraz widze ze jest wieksza wiec ten 1cm to sobie dodalem tak [...]

Ciekawe będzie zobaczyć. Zawsze pójście w górę jest ryzykowne. Na przykład stojkowiec Rockhold stał sie szybko grapplerem, jak poczuł siłę w lhw %-) Kop na nóżki od Janka i zaraz w klincze do końca walki. Komiczne to było. Nigdy nie wiadomo jak Rumble wypadnie siłowo w hw, jak zareaguje na siłę ciosu, jak jego cios się przełoży na hw po [...]

no i Aldo - kibicowałem Frankiemu miał argumenty tj pisałem, ale w pierwszych rundach jak się spodziewałem Aldo może mieć przewagę jego TDD potwierdził z Mendesem a teraz z Frankim, naprawdę prawdziwy champ, ale cardio Frankiego to masakra gdyby walka trwała 8 rund Frankie by wygrał %-) Aldo świetne leg kicki - to by mi noge urwało ciekawe kto [...]

ja nie kupuje blyskawicznych zeby zalewac woda. Kupuje gorskie i najpierw gotuje wode, i jak sie gotuje dorzucam platki i gotuje z 5min, pozniej odcedzam, polewam lekko zimna woda bo glodny jestem i chce szybko szjesc, laduje na talerz i jem. Nie mieszam z odzywka, odywke mam obok do popicia Posilek moj na focie A czy mi to smakuje. Nie [...]

ale widze gugcio, ze czesto wspominasz jak to sie bombka kreci. czyli omen pierwszorzedny? u mnie tez sie szybko zakrecilo i potem bylo juz tylko lepiej

[...] nie przyzwyczajonych - bo nam się należy nam Polakom - nie jeden Janusz tak powie dalej idąc uleczyć wszystkich chorych zamknąć drogę kolejnych zachorowań a co dalej idzie jakby to zagrało zlikwidowanie virusa a pieniądze które miały by iść na budowy szpitali na szybko czy na nad liczne badania i inne działania przekazać przedsiębiorcom żeby [...]

Przy rampie też trzeba do tego rozsądnie podejść bo jak za szybko dokładasz to szybko się progres zatrzymuje. Niestety ego trzeba schować do kieszeni ;-)